COMPRE O SEU ESTOQUE

Às vezes, quando fazemos compras, percebemos que acabamos comprando o que já temos em casa. Ou então, ao preparar o menu da semana, ficamos sem ideias para compor as refeições. Então, eu tenho uma sugestão e um presente para você. Minha sugestão é que antes de fazer as compras, você "compre" o que tem em casa. Como? Fácil: fazendo um inventário de tudo o que você tem na despensa (ou armários), na geladeira e no freezer. De posse da lista, muitas vezes as ideias para refeições vêm naturalmente, tornando tudo mais simples. O presente é a lista, prontinha só para você copiar quantas quiser e preencher a cada semana ou quinzena.